Como estar saludables
Como estar saludables
¿Qué haces para vivir una vida saludable? ¿Qué más deberías hacer pero no haces por falta de voluntad?
 
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675 Comentarios
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roldanpagan
Apr 13, 2019
Bueno yo tenia este problema peeo enpese a comer menos porciones bebo mucha agua hago ejercicios maximo 1 hora elimine los dulces refrescos y lo remplase x agua y haci e podido bajar de peso recomiendo q se mantengan comiendo menos porcion mas saludable y sobre tdo eliminar dulces y refresco.....
 
necsia
Apr 04, 2019
Creo que debería hacer mas ejercicio y comer un poco más saludable pero admito que no tengo nada de fuerza de voluntad 😏 estoy inscrita en un gym y no voy 🤦🏻 en casa trato de siempre tener bastante frutas y verduras que obviamente si las comemos como también tomamos bastante agua durante el día, pero eso no es suficiente necesitamos estar mas activos y crearnos algunas actividades y ejercicios fuera de casa...
 
Yaya
Apr 03, 2019
Bueno yo trato d cuidar mi alimentacion comer mas frutas y vegetales y menos carne al dia ; siento q esto me ayuda a. Tener mejor digestion ... preparo licuados con vegetales y frutas eso me ayuda mucho ..y deberia de hacer ejercicio pero llego cansada d mi yrabajo q no me dan ganas de hacerlo y aparte q soy floja para hacer ejercicio no me gusta cansarme
 
tesil
Mar 29, 2019
ya no me interesa una vida saludable como poco pero no hago ejercicios como de todo con moderación no es por vida saludable es porque como así de poco
 
melva
Mar 27, 2019
para estar saludable vivi una vida llena de salud comiendo bien saludable comindo fibras
 
gabrielox
Feb 15, 2019
Trato de comer lo mas sano posible, no abusar de la sal en la comidas, no comer tanto azucar, dormir bien las 8 horas de sueño, escuchar musica, leer un poco, hacer 1 o 2 horas de jercicio diario y estar tranquilo sin preocupaciones ni tormentos en mi conciencia, la salud mental y fisica se la llevan de la mano y no hay que descuidar ninguna de las 2.
 
Stephani
Jan 11, 2019
Comer saludable, hacer ejercicios y tomar mucha agua
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olivia
Jan 11, 2019
Comer mas salidable menos carboidratos y mas verduras
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fela
Dec 23, 2018
yo no llevo una vida saludable
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sarahdon
Dec 09, 2018
Simplemente motivarse y hacer todo lo que tenga que ver con la salud ejemplo ejercicios : muy imporante el ejercicio porque ademas de eso ayuda a la circulacion de la sangre y eso es super importante. comer sano: Algunas personas comen por comer, y no es asi hay veces que uno tiene que dedicarse a comer bien ejemplo si tengo la oportunidad de comer ensaldas y perro calientes ¿que escogerias? Tenemos que eliminar los alimentos que contenga grasa maasa y todo al respecto asi mejoraremos nuestro rumbo de vida y tendremos una vida saludable
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ernestaylor
Nov 26, 2018
Tener una vida dietética equilibrada ,eliminar el consumo de alimentos que contengan grasas y masas, y por encima de todo hacer ejercicios. Hacer ejericicos , es algo que requiere mucho esfuerzo sacrificio y dedicacion.
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jhon_185
Nov 14, 2018
para mantener una vida saludable trato de realizar ejercicios, no consumir muchas grasas y me alimento balanceadamente y no fumar. una de las actividades que debería realizar pero por falta de tiempo o de voluntad es trotar con mas frecuencia
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marwil2007
Nov 12, 2018
Quien me lea diría que estoy loco, pero para tener un cuerpo sano necesitamos una mente sana, los desequilibrios alimenticios a mi entender están ligados a los estados de ánimo, quien en un estado de stress no buscas un chocolate o una bebida alcohólica, o quien deprimido por un problema sentimental no se come media casa o mejor dicho no come nada, pienso que cuando logremos tener el equilibrio mental es decir tener una buena autoestima de si mismo y que los problemas están para retar nuestra inteligencia y entereza para resolverlos veremos que nuestro alimentación será mejor.
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tati98
Nov 05, 2018
Comer saludable y poner las cosas en las manos de Dios y hacer ejercicios
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Rosyyy
Nov 04, 2018
Comer bien, hacer ejercicio, dormir bien, y sobre todo sentirte plena es la satifacion más grande
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Juanisdel
Nov 04, 2018
Tengo dos semanas haciendo licuados de vegetales verdes y de vegetales rojos, estoy haciendo como suplemento alimenticio, porque dieta no es, y es de lo primero que uno debe hacer para estar saludable, cambiar la alimentación poco a poco para no perder el hábito, después viene lo demás...
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liza25
Nov 04, 2018
Para vivir vida saludable es importante comer saludable, caminar, dormir las horas necesarias para recargar energías. Rodearme de personas positivas, tener un pensamiento positivo,educarme, disfrutar cada momento con mi familia.
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laborioptimista
Nov 04, 2018
Para vivir una vida saludable yo controlo mi alimentación. Ademas que también controlo mis emociones. Lo que deberia hacer y no lo hago por falta de voluntad es que no me ejrcito con frecuencia.
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jose0456
Oct 29, 2018
Controlar mi alimentacion.
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martik
Oct 29, 2018
una vida en paz primeramente con Dios y luego contigo y con los que te rodean es la clave para que funcione todos los metodos que implementes,, pues un corazon angustiado es un foco de enfermedades,, asi que recuerda no importa lo que hagas si no tienes paz nada funcionara..
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