Como estar saludables
Como estar saludables
¿Qué haces para vivir una vida saludable? ¿Qué más deberías hacer pero no haces por falta de voluntad?
 
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670 Comentarios
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gabrielox
Feb 15, 2019
Trato de comer lo mas sano posible, no abusar de la sal en la comidas, no comer tanto azucar, dormir bien las 8 horas de sueño, escuchar musica, leer un poco, hacer 1 o 2 horas de jercicio diario y estar tranquilo sin preocupaciones ni tormentos en mi conciencia, la salud mental y fisica se la llevan de la mano y no hay que descuidar ninguna de las 2.
 
Stephani
Jan 11, 2019
Comer saludable, hacer ejercicios y tomar mucha agua
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olivia
Jan 11, 2019
Comer mas salidable menos carboidratos y mas verduras
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fela
Dec 23, 2018
yo no llevo una vida saludable
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sarahdon
Dec 09, 2018
Simplemente motivarse y hacer todo lo que tenga que ver con la salud ejemplo ejercicios : muy imporante el ejercicio porque ademas de eso ayuda a la circulacion de la sangre y eso es super importante. comer sano: Algunas personas comen por comer, y no es asi hay veces que uno tiene que dedicarse a comer bien ejemplo si tengo la oportunidad de comer ensaldas y perro calientes ¿que escogerias? Tenemos que eliminar los alimentos que contenga grasa maasa y todo al respecto asi mejoraremos nuestro rumbo de vida y tendremos una vida saludable
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ernestaylor
Nov 26, 2018
Tener una vida dietética equilibrada ,eliminar el consumo de alimentos que contengan grasas y masas, y por encima de todo hacer ejercicios. Hacer ejericicos , es algo que requiere mucho esfuerzo sacrificio y dedicacion.
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jhon_185
Nov 14, 2018
para mantener una vida saludable trato de realizar ejercicios, no consumir muchas grasas y me alimento balanceadamente y no fumar. una de las actividades que debería realizar pero por falta de tiempo o de voluntad es trotar con mas frecuencia
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marwil2007
Nov 12, 2018
Quien me lea diría que estoy loco, pero para tener un cuerpo sano necesitamos una mente sana, los desequilibrios alimenticios a mi entender están ligados a los estados de ánimo, quien en un estado de stress no buscas un chocolate o una bebida alcohólica, o quien deprimido por un problema sentimental no se come media casa o mejor dicho no come nada, pienso que cuando logremos tener el equilibrio mental es decir tener una buena autoestima de si mismo y que los problemas están para retar nuestra inteligencia y entereza para resolverlos veremos que nuestro alimentación será mejor.
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tati98
Nov 05, 2018
Comer saludable y poner las cosas en las manos de Dios y hacer ejercicios
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Rosyyy
Nov 04, 2018
Comer bien, hacer ejercicio, dormir bien, y sobre todo sentirte plena es la satifacion más grande
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Juanisdel
Nov 04, 2018
Tengo dos semanas haciendo licuados de vegetales verdes y de vegetales rojos, estoy haciendo como suplemento alimenticio, porque dieta no es, y es de lo primero que uno debe hacer para estar saludable, cambiar la alimentación poco a poco para no perder el hábito, después viene lo demás...
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liza25
Nov 04, 2018
Para vivir vida saludable es importante comer saludable, caminar, dormir las horas necesarias para recargar energías. Rodearme de personas positivas, tener un pensamiento positivo,educarme, disfrutar cada momento con mi familia.
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laborioptimista
Nov 04, 2018
Para vivir una vida saludable yo controlo mi alimentación. Ademas que también controlo mis emociones. Lo que deberia hacer y no lo hago por falta de voluntad es que no me ejrcito con frecuencia.
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jose0456
Oct 29, 2018
Controlar mi alimentacion.
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martik
Oct 29, 2018
una vida en paz primeramente con Dios y luego contigo y con los que te rodean es la clave para que funcione todos los metodos que implementes,, pues un corazon angustiado es un foco de enfermedades,, asi que recuerda no importa lo que hagas si no tienes paz nada funcionara..
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Jilaycha
Oct 10, 2018
Yo como mama de dos niños es muy importante que mi familia coma saludable y que tengan actividades fisicas.
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Annita28
Oct 07, 2018
Bueno mi familia tratamos de comer saludable y aser un poco de ejercicios no comer mucha grasa o productos que no son buenos para nuestra salud tratamos de tomar mucha agua y dejar las sodas cosas azucaradas comer mas fruta
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karinacastro124
Sep 27, 2018
En casa trato que yo y mi familia comamos menos grasas, menos azucares, nada de sodas, y estar un poco mas activos, ya sea caminando un poco.
 
Estelita
Sep 17, 2018
Camino despues de comer
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Lauracuemex
Sep 15, 2018
Trato de comer saludable
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